Schlank im Schlaf, NUR Tagespläne Eurer Mahlzeiten

[Anja]

Frühstück: 4 kleine Scheiben Brot mit vegetarischem Aufstrich, Marmelade, ein paar Weintrauben, 1 Glas O-Saft, Kaffee
Mittag: Reste von gestern Abend + 1 Brötchen und eine Quark-Blaubeer-Tasche
Abend: Gyros mit Tzaziki und Krautsalat

[lammi]

Frühstück: Knäckebrot mit Marmelade und Kaffee
Mittag: Nudeln mit Zucchini/Tomaten-Soße
Ab Nachmittag Sünde

[Anja]

Frühstück: 4 kleine Scheiben Brot mit vegetarischem Aufstrich, Marmelade, 1 Glas O-Saft, Kaffee
Mittag: Kellog´s Special K mit Milch
Abend: Gemischter Salat mit Artischockenherzen, Thunfisch und Ei

[lammi]

Frühstück: 2 Brötchen mit Nutella bzw. Marmelade, Kaffee
Mittag: Kohlroulade mit Kartoffeln
Abendbrot: Putenhackfleisch mit Paprika/Zucchini-Gemüse

[bigmama5]

Frühstück : 2 Brötchen mit Nutella , 1 Apfel , Kaffee ,
Mittag : Pizza ( Mondschattens Rezept ..danke dafür , war lecker )
Abends : Hähnhenbruststreifen mit Frühlingszwiebeln und Paprika , dazu Gurken - Tomatensalat

[Anja]

Frühstück: 2 Brötchen mit vegetarischem Aufstrich, Marmelade, 1 Glas O-Saft, Kaffee
Mittag: Kellog´s Special K mit Milch, 1 kleine Scheibe Brot mit Schinken
Abend: Putenbrust mit Champignons und Zwiebeln

[Anja]

Frühstück: 2 Brötchen mit vegetarischem Aufstrich, Marmelade, Erdbeeren, 1 Glas O-Saft, Kaffee
Mittag: 1 Rosinenschnecke
Abend: Frikadellen mit Broccoli, Blumenkohl und fettarmer Hollandaise

[Anja]

Frühstück: 2 Brötchen mit vegetarischem Aufstrich + Gurke, Marmelade, ein paar Mango- und Kiwistückchen, 1 Glas O-Saft, Kaffee
Mittag: Cornflakes mit Milch
Abend: Schweinesteaks, Eisberg-Gurkensalat mit Feta und Oliven (sind die erlaubt )

[bigmama5]

und Oliven (sind die erlaubt )

Hab schnell mal nachgeguckt ....jaaaa sind sie
Frühstück : 2 Brötchen mit Marmelade , Kaffee ,
Mittag : Rührei mit Kochschinken ,
Abends : Bouletten , Salat ( gemischt )

[gelihexe]

morgens: 2 Brötchen mit Marmelade Kaffee
Mittags: Putenschnitzel(natur) Salat
Abends: Fischfilet mit Radischensalat

[Anja]

Frühstück: 2 Brötchen mit vegetarischem Aufstrich, Marmelade, 1 Glas O-Saft, Kaffee
Mittag: Kellog´s Special K mit Milch
Abend: Chop Suey mit Hühnchen vom Chinesen (ohne Reis natürlich, den gibt es morgen zum Mittag )

[gelihexe]

Frühstück: 1Vollkornbot mit Putenbrust kaffee und ein paar Trauben
Mittags: Gulasch mit Reis und Salat
Abends: Frikadellen mit Salat

[bigmama5]

Frühstück : Nussmüsli , Kaffee ,
Mittag : Pellkartoffeln , Kräuterquark ,
Abends : Rindersteak und Salat

[gelihexe]

Frühstück: Cornflakes Kaffee
Mittags: Hähnchenschlegel mit Reis
Abends: gegrillter Fisch Salat

[Anja]

Frühstück: 3 Scheiben Toast mit vegetarischem Aufstrich, Kaffee
Mittag: Reis
Abend: Schweinefilet mit Blattspinat, Champignons...

...und Bratkartoffeln (war mit einer lieben Freundin Essen ). Anschließend gab´s noch einen Kaffee mit Keks und eine Pina Colada ...

[Anja]

Frühstück: 2 Brötchen mit vegetarischem Aufstrich, Käse (weil ich gestern Abend gesündigt habe ), 1 Glas O-Saft, Kaffee
Mittag: 1 Banane
Abend: Putengeschnetzeltes mit Zucchini, Champignons und Bambussprossen

[bigmama5]

Frühstück : 3 Sch.Vollkorntoast mit Erdnußreme , Kaffee ,
Mittag : Kartoffelsuppe ,
Abends : Seelachs gedünstet , Salat ( war nicht so mein Fall )

[gelihexe]

Morgens: 2Knäckebrote mit Gelbwurst 1 Orange Kaffee
Mittags: Käsespätzle mit Salat
Abends : Salatteller

[Anja]

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit vegetarischem Aufstrich, Kaffee
Mittag: 4 Scheiben Brot mit Käse und Fleischwurst, 1 Müsliriegel
Abend: Rührei mit Champignons, Zwiebeln und Würstchen

[bigmama5]

Frühstück : Früchtemüsli , Kaffee ,
Mittag : 1 Eibrötchen , 1 Käsebrötchen ,
Abends : Gyros , Zaziki , Salat